骑行青藏线:对体力和毅力的双重考验
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2016-06-13 11:11:32 来源:今日头条旅游 |

青藏线北起格尔木,南至拉萨,全程约1164公里,平均海拔在4500米以上,广义上的青藏线公路东起青海省西 宁市,途经青海省格尔木市,往南至西藏自治区拉萨市。青藏公路全长1923公里,海拔最低点为西宁市1957米,最高点唐古拉山垭口5231米。格尔木至 拉萨段平均海拔4500米以上。公路东端穿越寸草不生的茫茫戈壁滩;中段穿过渺无人烟的可可西里自然保护区;南端则穿越广袤无垠的羌塘草原。这里的高海拔 让普通人望而却步,被人们称为“生命禁区”。

骑行青藏线:对体力和毅力的双重考验

青藏公路已经建成50多年了,一直是从内地进藏的最重要最繁忙的通道。2006年开通,与它并行的青藏铁路则是另一道靓丽的风景线。青藏公路从青海的汉文化圈边缘直入藏文化的核心,一路上的风土人情让人流连忘返。垭口处一团团一簇簇迎着狂风猎猎作响的隆达 (经幡、风马旗),路边常见的一堆堆刻有六字真言的玛尼石,群山顶上终年不化的皑皑白雪都会给你以心灵的震撼。

“高寒缺氧”是青藏高原自然环境的最简要的概括,高原的气候之恶劣往往让初到高原的人惊讶不已。在一天之中,可能会经历四季的天气,刚刚还是艳阳高照,转瞬间就大雪纷飞。而在这种恶劣的环境下,却仍然生活着大量的野生动植物。骑行在路上,时不时就能看到高原鼠兔飞快地奔回自己的巢穴;成群的藏羚羊、 野驴在吃草嬉戏;苍鹰秃鹫展开翅膀翱翔在深兰色的天空中。它们为死寂的高原带来生命的活力,你不得不赞叹生命的伟大。高原的气候虽然恶劣,风景却壮美迷人,辽阔的草原、雄伟的雪山在四周撑起一幅色彩浓重的油画。苍凉、豪迈、雄壮、圣洁是青藏高原自然风景的主色调。

骑行青藏线:对体力和毅力的双重考验

骑行青藏线需要准备些什么?请看藏汉双语网的小编为你做的详细攻略!

一、行程计划及安排

二、 根据自己的时间安排,青藏线可以选择的路线长度有两种:

1.如果你的时间准备较充分的话,你可以选择从西宁出发,预计途中花费时间为17-22天;

2.如果你的时间较紧张的话,你也可以选择从格尔木出发,预计途中花费时间为10-14天。

骑行青藏线:对体力和毅力的双重考验

三、 第一阶段:西宁—格尔木

四、

第1天 西宁1950-湟源县2626-倒淌河镇3298,日月山;106公里,共106公里

五、

第2天 倒淌河镇3298-青海湖渔场3200-黑马河乡3214,青海湖;112公里,共218公里

六、

第3天 黑马河乡3214-橡皮山3817-茶卡3104,橡皮山,第一个上坡; 80公里,共298公里

七、

第4天 茶卡3104-旺尕秀山3672-黑马滩-都兰3175,荒凉;133公里,共428公里

八、

第5天 都兰3175-乌兰山3388-巴隆2971,沙漠绿洲与荒凉的变革;110公里,共538公里

九、

第6天 巴隆2971-宗加路口2870-诺木洪2852,继续的荒凉;105公里,共643公里

十、

第7天 诺木洪2852-大格勒乡2843-格尔木2815,开始的逆风。144公里,共787公里

十一、

格尔木休整:睡觉、补充部分装备及食品。

十二、

第二阶段:格尔木—拉萨

十三、

第8天 格尔木2815-昆仑山六3110-纳赤台3553-西大滩4110。122公里,共909公里

十四、

第9天 西大滩4110-昆仑山口4767-不冻泉4620-索南达杰保护站4479。86公里,共995公里

十五、

第10天 索南达杰保护站4479-五道梁保护站4598-五道梁4637。54公里,共1050公里

十六、

第11天 五道梁4637-风火山5010-二道沟镇4735,风火山,赤红的山。84公里,共1134公里

十七、

第12天 二道沟镇4735-沱沱河镇4547,长江源。63公里,共1197公里

十八、

第13天 沱沱河镇4547-开心岭4795-雁石坪镇4713。90公里,共1287公里

十九、

第14天 雁石坪镇4713-唐古拉兵站4861。52公里,共1338公里

二十、

第15天 唐古拉兵站-唐古拉山5231-第一道班5070,海拔最高的道班,敬佩!57公里,共1395公里

二十一、

第16天 天下第一道班5070-头二九山5167-安多4706。78公里,共1473公里

二十二、

第17天 安多4706-申格里贡山4881-果组乡-那曲4534。135公里,共1608公里

二十三、

第18天 那曲4534-罗玛镇-谷露镇4687。104公里,共1707公里

二十四、

第19天 谷露镇4687-藏北八塔-当雄县4281。74公里,共1773公里

二十五、

第20天 当雄县4281-念青唐古拉山4606-拿多拉山4629-羊八井镇4284。75公里,共1848公里

二十六、

第21天 8羊八井镇4284-古荣乡3810-拉萨。2公里,共1923公里

骑行青藏线:对体力和毅力的双重考验

二.食宿信息整合

a、食宿条件:在青藏线,除了一些大的市镇外,绝大部分地方食宿条件都比较简陋,在翻唐古拉山之前所有的 食宿点,除了吃饭、住宿、打电话和商店补给外,其它的设施(银行,邮局、医院)基本上都没有,所以在从格尔木出发前,一定要估算好路上的花销,备好资金。翻过唐古拉山后,几个大的食宿点(安多、那曲和当雄)基本设施都比较完善,但银行也是以邮政储蓄、农业银行和建设银行为主。兵站和小饭馆的早餐多在早上8:40到9:00才开,所以要在前一天准备好第二天早上吃什么。那曲、当雄等相对而言比较大的地方的宾馆早餐开得都比较早,且对外营业。  这一路多以清真饭(面食)为主,水果贵且格尔木到五道梁段几乎买不到。可准备一些火腿肠、午餐肉之类的袋装食品,带些茶叶、速溶咖啡、果汁粉、速冲汤料,士力架、花生、巧克力和能量棒可择一二。

骑行青藏线:对体力和毅力的双重考验

道班 有公路的地方就有道班。道班的卫生条件与兵站相比略逊一等。住宿费5~30元/晚不等(那个5元是对学生的优惠)。

饭馆 饭馆、客栈、小卖铺三位一体是唐蕃古道、青藏线及其他进藏线上的特点。所谓客房不过是小饭馆里隔出来的一间或几间偏房,卫生条件与兵站、道班都没法比,价钱10~20元不等。

保护站 保护站基本上都是20元/晚。鉴于保护站的特殊性质,最好不要砍价。一些保护站提供厨房,可以自己下厨秀厨艺。不过,在高原做大米饭要用高压 锅做,土豆、豆角之类的菜要先用水焯一下再下锅炒,否则很难熟透。重要的是,离开的时候留下伙食费--千万以“人家不要”为借口白吃白喝。

骑行青藏线:对体力和毅力的双重考验

b、工区和兵站:青藏线最多的就是工区(道班),而且工区内的工人对车友还是比较友好和客气的,如果去借宿,基本上都会满足你的要求,但也有一个问 题,没有床和被子,所以如果确定去住道班,自己最好有防潮垫和睡袋。兵站是性价比最高的“宾馆”。旺季一般情况下最贵30元搞定,对学生还有“优惠政策”。住兵站可以在兵站吃饭,10~15元/顿,绝对比在外边饭馆吃得花样多、经济又卫生。兵站里有军医,就医方便。

c、手机信号:从格尔木出来,联通信号全部消失,移动信号基本上全程覆盖,仅在唐古拉山口下到头道班后没有信号,雁石坪在房子里没有信号,但是出了房子多少会有一点信号。

在高原骑行,为躲开每天下午山口不期而至的雨雪,最好把翻越山口的时间安排在上午为好,因此,在安排头一天的住宿点的时候,应尽可能的选择在离山 口较近的住宿点,如翻昆仑山前一晚应住在西大滩;翻风火山前一晚可以不住五道梁,住到离风火山口仅19公里的七工区;翻唐古拉山则住到离唐古拉山口47公 里的唐古拉兵站。

骑行青藏线:对体力和毅力的双重考验

走藏地学会三句藏语:其一“扎西德勒”,意为“吉祥如意”。一句“扎西德勒”能让任何人笑意盈盈。其二“图切吉”,意为“谢谢”。其三“敏度”或“毛(三声)之敏度”,意为“没有零钱”。

青藏线行程计划:骑行21天,休整1天,共22天

三、骑行装备

* 头盔、手套、骑行裤、束裤带、驮包、分体式雨衣、鞋套、码表、护膝等,详情请参见《骑车游中国》。TIPS:戴头盔前最好先戴个小帽子,一是防尘土,二是高原的风很“硬”,戴上小帽子可以防止风吹得头疼。若可以喘得上来气的话,面部再罩个魔术头巾最好不过了。

* 穿衣指数  7到8月单裤、秋裤、薄羽绒背心、薄棉衣或挡风的夹衣、长袖单衣、抓绒衣或夹衣或薄毛衣、低帮旅游鞋。

* 药品  高原反应是车友骑行高原(大约海拔高于 3000米)的时候才会发生的,直接的发病原因缺氧。最严重的是由于缺氧引起的脑水肿和肺水肿, 这是引起死亡的最直接的原因。出现严重高原反应有的时候全无征兆,但大多的时候首发症状是持续剧烈的头痛,感冒会加快病情的发展。发生肺、脑水肿的时候用 速尿 20mg~40mg口服或者肌肉注射,使身体快速排尿,以减轻水肿对肺、脑细胞的损害。原则上,使用速尿必须有医生的指导才行。如有条件也可以使用 氧气面罩吸氧,但是也要医生指导。轻微的头痛可以服用 A.P.C 1片。  高原反应是可以预防的。骑行前的体能储备必不可少。骑行中和车友不比拼速 度、耐力也很重要。遇到恶劣的天气暂时休整也可以大大减少高原反应的各种症状。车友第一次骑行西藏最好选择青藏线缓上,有了较长时间的适应大多数车友可以翻越高山而到达拉萨。发生持续剧烈的头痛必须搭车快速下撤到海拔低地区,不可咬牙坚持。任何病痛在自己短暂处理后都要尽快看医生。藏地各线大点的兵站都有医务室,遇到不适可前去就医。

骑行青藏线:对体力和毅力的双重考验

* 其他:  睡袋、手电(晚上上厕所必备)、证件(身份证、学生证、教师证、老年证等其他有效证件)、邮政储蓄卡、IC卡(全国通用的)、地图、刀 具、餐具、打火机、针线包、绳子、垃圾袋、防晒霜/隔离霜(30SPF或以上)毛巾和洗漱用品、湿纸巾和口袋书(如果你喜欢读书的话)。TIPS:餐具最 好准备一个不锈钢的带耳的饭盒,可兼做小锅用。气罐不能带上火车、飞机,可在西宁或格尔木买。很可能很长一段路都没办法痛快地洗漱。

结语:如果说川藏线是大美无言,那么青藏线骑行可以领略别样的高原风光和可可西里的原生态,还在等什么?来一场说走就走的旅行吧!

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